Übergewicht ist ein zunehmendes Problem in der modernen Gesellschaft. Heute mehr und mehr Menschen beginnen, die Bedeutung des Abnehmens gesund zu bleiben zugeben. Es ist nichts Neues mehr, dass Übergewicht kann stark erhöhen das Risiko der Entwicklung viele gesundheitliche Probleme. Vor diesem Hintergrund ist es logisch, den brennenden Wunsch, die Pfunde im Interesse einer besseren Gesundheit verlieren. Also, denken Sie vielleicht: "Ich bin übergewichtig, mindestens das Diagramm so sagt. Ist meine Gesundheit aufs Spiel? " Für diese Frage gibt es keine "richtige" Antwort. Wie auf CBC News berichtet, ärgern Forschung habe gezeigt, dass für ältere Menschen wird leicht übergewichtig und wird zur gleichen Zeit aktiv ist besser als untergewichtig. Um Ihre Frage zu beantworten müssen Sie wissen, wie Sie feststellen können, ob Ihr Gewicht platzieren Ihre Gesundheit gefährdet oder nicht.
Wenn Sie dies lesen, haben Sie wahrscheinlich beschlossen, etwas dagegen zu tun. Sie beginnen zu erkennen, dass Sie den Körper Ihrer Träume nicht nur für ästhetische bekommen wollen, aber aus gesundheitlichen Gründen. Bevor diese positiven Leben verändern Aktionen müssen Sie den Hauptunterschied zwischen Gewichtsverlust und Fettabbau zu verstehen. Gewichtsverlust ist eine Kombination aus den Fettabbau, Muskelschwund und Wasserverlust. Bei Ihrem Körper Muskeln schwach sind, haben Sie nicht eine ausreichende Menge an Muskelmasse Ihres Körpers Aktivität, zu unterhalten deshalb werden Sie nicht möchten, dass mehr Muskeln zu verlieren. Wasser ist lebenswichtig für unseren Körper. Wenn Sie zu viel Wasser zu schnell verlieren, können Sie entwässert, werden die ist nicht gut für Ihre Gesundheit. Einige Wasserverlust und Muskelabbau, vorausgesetzt, Sie haben eine gute Menge von den in Ihrem Körper gespeichert werden, ist angemessen zu Beginn Ihrer Gewichtsverlust Programm. Dennoch wollen nicht alleine von dieser besonderen Technik zur Realisierung Ihrer Gewichtsverlust Ziel. Denken Sie daran, Fettabbau ist die einzig richtige Gewichtsverlust.
Menschen haben unterschiedliche Körperfett Verteilungsmuster in Abhängigkeit von Alter oder Geschlecht. Wenn Ihr Fett gleichmäßig am ganzen Körper verteilt, kann es nicht über eine Gefahr für Ihre Gesundheit bei mäßigem Übergewicht. Was Sie wirklich achten müssen, ist die Taille-Hüft-Verhältnis, das die genauere Art und Weise herausfinden, ob Ihre Gesundheit in Gefahr ist. Taillenumfang kann Signal, wenn Sie überschüssiges Fett in Ihrem Bauch zu tragen. Fat konzentriert im Mittelteil ist eine gefährliche Art von Fett, das sogenannte viszerale Fett, das lebenswichtige innere Organe umgibt. Daher kann extra Fett um die Taille Gesundheitsrisiken in einem größeren Ausmaß als anderswo Fett am Körper zu erhöhen. Gesund durch Gewichtsverlust ist nicht nur die Frage der Senkung Ihren Körperfettanteil, sondern deutlich senkt die Menge an Fett in Bauchbereich gespeichert. Man muss sich dieser Anhäufung los, um eine bessere Gesundheit und bessere Organfunktion zu erreichen.
