Der erste Schritt zu einer Diät ist offensichtlich weniger Nahrung oder Abnahme Portionen essen. Das ist einfach genug, aber wo die meisten Menschen schief gehen wird, wenn sie ihre Nahrungsaufnahme zu reduzieren, sondern sie verringern auch die Menge an Wasser, das sie trinken. Es stimmt, dass kein Trinkwasser können Sie veranlassen, vorübergehend verlieren ein paar Pfunde, aber auf lange Sicht ist dies eine der wichtigsten Diäten Fehler Sie machen können. Viel sauber, gesundes Wasser ist eines der wichtigsten Stücke der natürlichen Gewichtsverlust Rätsel.
Lassen Sie mich Ihnen eine kurze Erklärung, wie Gewichtsverlust arbeitet innerhalb des Körpers. Wenn Sie Kalorien verbrennen, wandelt die Leber Fettsäuren in Energie für Ihren Körper, für jede Tätigkeit, von der Atmung, eine vollständige temporeichen Sprint nutzen. Dies ist, wo das Wasser kommt in. Ihre Leber erfordert eine Fülle von Wasser, um diese Aufgabe effizient zu vervollständigen. Mit sauberem Wasser kann sogar helfen, diesen Prozess zu beschleunigen.
Mit ungereinigten Wasser erhöht den Druck auf die Nieren zu filtern, die hat Metalle und andere Verunreinigungen im Leitungswasser wie zB Chlor und Asbest gefunden. Oft sind die Nieren nicht in der Lage, diese zusätzlichen Druck allein bewältigen, und einen Teil der Arbeit ist es, die Leber geschoben. Dies geschieht in der Leber weg von ihrer ursprünglichen Aufgabe der Umwandlung von Fett in Energie und das Fett bleibt in Ihrem Körper gespeichert werden.
Ärzte empfehlen, dass die durchschnittliche Person trinken mindestens eine halbe Gallone täglich frisches Wasser. Wenn Sie derzeit versuchen, Gewicht zu verlieren, sollten Sie eins-acht-Unze Glas Wasser für jeweils 25 Pfund Sie wiegen über Ihre empfohlene Gewicht hinzuzufügen. Wenn Sie sich unsicher darüber, wie viel zu trinken sind, sage ich einfach weitermachen und trinken noch mehr.
Nun ist die Frage, wie sind Sie zu einem so großen Quelle von sauberem, frischem Wasser loslegen? Leitungswasser ist mit Chlor, Asbest, Blei, Quecksilber, und Dutzende von anderen Chemikalien kontaminiert. Das will einfach nicht tun. Wasserflaschen werden am Ende kostet Sie Tausende von Dollar jedes Jahr, und eine gute Menge an Wasserflaschen enthalten die gleichen Schadstoffe wie Leitungswasser, und nach Hause geliefert Wasser hat die gleichen Probleme. Das ist nicht gut.
Die einzige wirkliche Wahl haben Sie bekommen reine, unberührte Wasser zu einem vernünftigen Preis zu kaufen ist zu Hause Wasser zu filtern. Es wird Ihnen die beste Qualität, und auf lange Sicht, es kostet Sie weniger Geld als Mineralwasser.
