Wie oft sagen Sie, was zum Abendessen? Wie oft sind Sie einfach zu müde, um über das Kochen zu denken? Stattdessen wollen Sie gerade essen Müsli oder gehen Sie zu einem Fast-Food-Joint?
Ich habe immer noch diese Gefühle und viele Male habe ich einfach nicht essen und stattdessen Snack denken, dass hier eine Kleinigkeit und ein Löffel wird es nicht auf.
Ich habe genau das zu tun für die letzten paar Wochen. Siehe, ich bin ein armer Reisender. Ich hasse dich beeilen und warten und ist nicht das, was wir tun, wenn wir reisen? Beeilen Sie zum Flughafen warten, eilig zum Gepäckband und warten ..... Mit 2 Fahrten in 2 Wochen war das letzte, was ich tun wollte herausfinden, Abendessen.
Dann bekam ich auf die Waage und die Anzahl landete auf meinem Limit, du weißt, die Grenze, wo Sie wissen, dass es so außer Kontrolle geraten, wenn Sie nicht wollen, wieder eine gewisse Kontrolle. Also tat ich es Ich fand heraus, einen Weg, dieses Essen zu Hause zu erleichtern. Ich altmodisch es um den Bau eines Hauses. Also, was diese Bausteine sind?
Jedes Haus hat eine Stiftung, nicht wahr? Ohne unsere Erdung, wäre unser Haus zu einem Schutthaufen fallen. Die Trümmer unserer Mahlzeit Planung verglichen werden kann, nehmen wir, was wir kriegen können, und versuchen auszuweichen die Felsen. Nun, nicht mehr. Wir nehmen diese Felsen und Bit-für-Bit Aufbau unserer Mahlzeit Planung Regime.
Also, was ist dieses Programm und wie kann sie helfen?
1. Zuerst bauen wir Ihnen Fundament gesunde Mahlzeiten mit Protein.
1 Als nächstes bauen wir unsere ersten Stock mit GEMÜSE und bereiten sie so dass sie immer zur Hand sind nicht nur für Abendessen, sondern für jede Mahlzeit!
1 KÖRNER stellen die Möbel in der ersten Etage. Sie können eine Vielzahl von Körnern schnell kochen und wie man sie für leckere Mahlzeiten zu verwenden.
1 GEWÜRZSTOFFEN schmücken unsere ersten Stock als Zubehör erhältlich. Sie sind nett zu haben, weil sie Ende nur aus dem Haus und machen es sich wie ein Zuhause. Viele gesunde Zutaten können in Ihrem Bio-Lebensmittel-Gang gefunden werden. Achten Sie darauf, die Etiketten für High Fructose Corn Syrup zu überprüfen.
5. REZEPTE: Manche Menschen haben im 2. Stock, einige leben in Häusern Ranch. Unsere Rezepte sind in der 2. Etage unseres Mahlzeit Planung, weil Sie durch nur mit dem ersten Stock bekommen konnte, aber Junge, die obere Ebene nur verleiht dem Haus ein Pop!
Bitte beachten Sie, orientiere ich dieses Programm auf eine Familie, die Fleisch und Getreide isst. Einige Familien in Richtung vegetarisch, vegan, gluten-und / oder Milchprodukte kostenlos veer. Mit ein wenig Kreativität, wird dieses Programm noch funktionieren.
Ein weiterer Hinweis: Idealerweise würden wir täglich frische Lebensmittel zu kaufen. Gerade jetzt unseren Lebensstil nicht erlaubt viel Zeit für den täglichen Einkauf. Allerdings ist das Ziel, anfangen zu essen gesund, sauber Lebensmittel, die Sie Körper, Geist und Seele nährt.
