Erfolgreich Abnehmen und die Wahrung der Verlust erfordert verschiedene Faktoren alle zusammen arbeiten. Holen Sie sich ein Team von Experten hinter sich, um erfolgreich Erreichung der langfristigen Gewichtsverlust die Sie wünschen und mit dem besten Plan möglich.
Also, wer braucht man auf Ihren Gewichtsverlust Team?
1. Arzt
1 Ernährungsberater
1 Personal Trainer
1 Support-Gruppe
Arzt
Vor dem Beginn einer neuen Übung oder Gesundheitsprogramm, empfehle ich Ihnen einen Arzt aufsuchen. Die meisten Leute diesen Schritt überspringen und direkt rechts in die neueste und beste Programm finden sie, Gewicht zu verlieren. Nun gewährt werden, wenn Sie jung sind und in anständige Kondition, Freigabe durch Ihren Arzt kann nicht entscheidend sein. Allerdings, wenn Sie stark übergewichtig sind, mit der Diagnose Diabetes oder haben eine Familiengeschichte der Herzkrankheit, ist es am besten von Ihrem Arzt, bevor Sie Ihre Herzfrequenz zu hoch bewertet werden.
Seien Sie offen mit Ihrem Arzt über den Grund für den Termin. Wahrscheinlich wird Ihr Arzt Ihren Blutdruck, Cholesterinspiegel, Blutzucker, und vielleicht überprüfen Körperfett als einen Weg, um Ihre Gesundheit zu bewerten und ob es irgendwelche Gründe sind, sollten Sie nicht anfangen ein Übungsprogramm. Erwarten Sie nicht, eine ausführliche Routine-Übung und Speisen von Ihrem Arzt. Für Hinweise zur effektiven Diät und Fitness Schritte konsultieren Sie die entsprechenden Experten.
Weitere Team-Mitglieder eine Ernährungsberaterin, Ihre Essgewohnheiten auf Kurs bringen für langfristige Gewichtsabnahme Erfolg, Personal Trainer, um sicherzustellen, Ihr Trainingsprogramm effizient und effektiv ist, und eine Selbsthilfegruppe, um Sie voran, auch wenn ihre Hindernisse sind.
