Fasten zur Gewichtsreduktion ist ein bisschen wie ein Trend in letzter Zeit vor allem für Prominente und Reiche. Doch es ist wirklich viel älter als die heutigen Trend. Gurus auf Berggipfeln seit Tausenden von Jahren Fasten und auch das gemeine Volk haben für religiöse Bräuche gefastet.
Die eigentliche Frage ist aber, funktioniert es und was noch wichtiger ist es sicher?
Ich will Sicherheit an erster Stelle zu decken. Fasten kann sehr gefährlich sein, wenn einige einfache Richtlinien nicht befolgt werden. Wenn Sie gerade nicht gesund oder eine gesunde Ernährung Sie könnten unnötige Gefahr. Wenn Sie übergewichtig sind genug zu sein Erforschung Gewichtsverlust dann ist es nur möglich wäre, dass man nicht gesund genug, um für die Gewichtsabnahme Fasten.
Eine andere Sache zu prüfen, ist das Medikament nehmen Sie auch wenn Sie nehmen nur Tylenol. Fasten und Medikamente nicht gut zusammen.
Die nächste Frage sollten Sie sich überlegen ist, ob es tatsächlich funktioniert.
Nun, wenn Sie haben einige Pfund zu verlieren, dann ist das Fasten nicht der richtige Weg. Die Länge der Fastentage müssten Sie verlieren erhebliches Gewicht könnte man mehr Schaden als Nutzen. Doch wenn Sie nur ein paar Pfunde zu verlieren dann ja Fasten hilft Ihnen verlieren.
Bereit für die schlechten Nachrichten noch nicht? Das einzige was Sie verlieren wird, ist Wasser. Das stimmt Ihr Körper wird zuerst Wasser, dann verlieren sie beginnt zu brennen und Kohlenhydrate die Fettverbrennung ist an letzter Stelle.
Ratet mal, was passiert, nachdem Sie fertig sind Fasten. Sie starten zurück zu gewinnen, das ganze Gewicht Sie während der schnellen verloren. Dies geschieht, weil der Körper auf natürliche Weise langsamer wird, seinen Stoffwechsel, wenn es um Sinn Hunger kommt auf beginnt. Das ist ganz natürlich, da es versucht, zu sparen, was Nährstoffe und Energie im Körper zum Zeitpunkt hat. Das Schlimmste ist, Sie nicht nur zurück gewinnen, was Sie verloren aber gewinnen Sie sogar noch mehr.
Unterm Strich ist das Fasten ist keine gute Gewichtsverlust Plan. Sie brauchen nicht zu hungern und hungern, um Gewicht zu verlieren.
Und obwohl Sie wahrscheinlich verlieren ein paar Pfunde durch Fasten für Ihren Gewichtsverlust, warum sollten Sie wollen? Es gibt so viele andere große Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren heute ohne hungern.
