Rotes Fleisch hat einen schlechten Ruf bekommen. Ich will damit einverstanden, dass Ihre typische Fleisch kaufen Sie im Supermarkt potenziell negativen Auswirkungen auf die Gesundheit hat, aber es gibt Möglichkeiten mit dem Essen von rotem Fleisch und immer noch herauszufinden, wie man einen flachen Bauch zu bekommen.
Sie sehen, dass Rinder in einer Weide angehoben sind und nicht immer bekommen, um Gras zu fressen. Sie sind Getreide und Soja-Produkte, die tatsächlich erhöhen die Omega-6-Fettsäure-Ebene in das Fleisch gefüttert.
Hinzu kommt, dass, sie sind Aufnahmen von Hormonen, die sie größer werden, mehr Fleisch zu produzieren, sowie Aufnahmen von Antibiotika, um sie zu schützen, da sie nicht in der Lage, die Nährstoffe die sie benötigen, aus ihrer Nahrung erhalten sind, zu helfen gegeben.
Was aber passiert, ist, dass durch die Nahrungskette, landen wir essen alle schlechten Dinge, die sie essen. Zusammen mit den Chemikalien, die nicht zu uns aufnehmen können gut, das höhere Niveau der Omega-6-Fettsäuren bekannt Plaquebildung in unseren Arterien, die zu Herzkrankheiten und anderen degenerativen Erkrankungen führen kann, sind. So let's an, wie man einen flachen Bauch zu essen bekommen rotes Fleisch zu suchen.
Wenn Sie Fleisch, das Gras gefüttert wurde und aufgewachsen organisch kaufen kann, sind die Omega-3-Fettsäuren höher als die Omega-6 Fettsäuren. Dies macht die gesättigten Fette in der Fleisch eine gesunde Wahl für Sie, genau wie die Nährstoffe, die Sie von Fisch zu essen. Darüber hinaus bedeuten keine Schüsse von Hormonen oder Antibiotika, dass viele weniger Chemikalien, die Sie in Ihren Körper.
Ein weiterer Bonus von Grünfutterbasis ist, dass sie viel höhere Niveaus der konjugierten Linolsäure (CLA), die einige vielversprechende Leistungen in Studium wie für einen flachen Bauch zu bekommen und gewinnen Muskelmasse hat gezeigt enthält. Konjugierte Linolsäure ist eine Art von trans-Fettsäuren, die vorteilhaft im Gegensatz zu anderen Transfette, die schädlich sein kann. Es wurde versehentlich von den Forschern auf der Suche nach Mutagene, dass Veränderungen im Erbgut von Kühen Ursache gefunden.
Es gibt auch andere Arten von Gras-gefütterten Tieren neben Kühen, die auch große Quellen von Protein und Fett gut. Einige Beispiele sind Bisons, Büffel, Lamm und Wild.
Diese Arten von Tieren als Wiederkäuern oder Pflanzenfresser sind bekannt, so macht es Sinn, dass sie Gras als natürliche Nahrungsquelle essen, um Getreide oder Soja gegenüber. Wollen Sie mehr wissen in Bezug auf, wie man einen flachen Bauch zu bekommen?
Hier ist ein Rezept Idee für ein leckeres gesundes Cheese Steak Sandwich mit rotem Fleisch. Beginnen Sie mit einem Auswuchs Kornspitz, dass kein raffiniertes Mehl, wie Ezekial Marke enthält. Holen Sie sich einige Grünfutterbasis und in Scheiben schneiden dünne zusammen mit Longhorn Käse, auch aus Grünfutterbasis gemacht, wenn möglich. (Gras gefüttert Molkerei ist auch eine große Quelle von nützlichen CLA). Top es mit sautierten Zwiebeln und Vidalia Baby Portabella Pilze. Nun, das ist, wie man einen flachen Bauch Essen die richtige Nahrung zu bekommen!
Essen eine Diät mit Protein beladen und viel Obst und Gemüse sind der Schlüssel zum Abnehmen. Kombinieren Sie eine nahrhafte Diät zusammen mit einem regelmäßigen Training mit hoher Intensität, und Sie werden erreichen, dass schlanke Magen Sie wollten schon immer.
