Möchten Sie die Freiheit, wenn Sie nicht wollen, sehnen sich die Kohlenhydrat-reiche Lebensmittel kommt? Nun, es ist sehr erreichbar mit dem glykämischen Index Lebensmittel-Liste, aber lassen Sie uns zuerst Ihre Arbeit Sie in die richtige Stimmung. Stellen Sie sich vor der Fahrt in einem Schnellboot an einem See mit dem Autopiloten setzen nach Osten. Wenn Sie den Rückwärtsgang und Richtung Westen entscheiden, haben Sie zwei Möglichkeiten, um das Boot Richtung zu ändern.Eine Möglichkeit ist, das Lenkrad greifen und physisch zwingen, in die entgegengesetzte Richtung, von wo aus der Autopilot ist so programmiert, gehen Kopf.
Durch schiere Willenskraft konnte man den Autopiloten zu überwinden, aber Sie würden konstant Widerstand spüren.Die Arme würde schließlich Reifen der Belastung, würden Sie loslassen des Lenkrads, und das Boot würde sofort wieder in Richtung Osten, wie es intern programmiert wurde. Dies ist, was passiert, wenn Sie Ihr Gewicht mit Willenskraft ändern: "... Ich werde mich zwingen, weniger zu essen Übung mehr aufhören zu desorganisiert...." Sie sagen, Ja, Willenskraft erzeugen kurzfristige Gewichtsabnahme, sondern es schafft Dauerstress, weil es nicht natürlich und nicht etwas, das Sie mit für den Rest Ihres Lebens leben können. Und weil die Änderung nicht empfindet natürlich, Sie schließlich aufgeben und schnell wieder zu Ihrer alten Gewohnheiten und Hang-ups.
Es gibt einen besseren und einfacheren Weg: Ändern Sie Ihren Autopiloten - so, wie Sie über das Essen zu denken und die Zubereitung von Speisen. die Art, die Ihnen die Freiheit, Ihre Nahrung zu genießen, nicht ein Gefangener zu jeder Mahlzeit - Wenn Sie den glykämischen Index Lebensmittel Liste verwenden, werden Sie den ersten Link zu dauerhaften gesunde Gewichtsabnahme entdeckt haben. Der zweite Link und eine, die genauso wichtig ist die Personalisierung einer Essstörung Plan nur für Sie. Lassen Sie sich nicht abschrecken, weil dieser mit dem glykämischen Index Lebensmittel Liste an Ihren Fingerspitzen dieses ist einfach und eine Menge Spaß. Man denke nur an sie als eine Reise auf dem Weg zum gesunden dauerhaften Gewichtsverlust.
Es kann Ihnen ein wenig Zeit zu entdecken, was für Sie ein Leben lang arbeiten, aber wenn Sie nicht kurz nicht verändern sich bei diesem Schritt, werden Sie mit einem Ernährungsplan, der Ihnen die Freiheit, Ihre Mahlzeiten zu genießen, ob Sie belohnt werden sind allein oder mit Familie oder Freunden zu essen. Es wird Sie durch die Ferien nehmen, Geburtstage, Hochzeiten, Jubiläen, und jede andere Gelegenheit, die Nahrung betrifft. Also worauf warten Sie noch? Vergeuden Sie nicht den Rest deines Lebens auf einer Diät!
