Sie wollen also die 10 Gründe, warum Sie nicht verlieren Fett kennen. Nun, heute war ich auf meinem Weg zur Arbeit, und ich sah, wie jemand mit Hilfe der automatischen Tür statt öffnen für sich. Ich kann verstehen, wenn man in einem Rollstuhl, eine ältere Person eines Kindes, das nicht stark genug, um, aber manche Leute sind einfach faul. Also habe ich zu mir selbst dachte, ich schreibe "10 Gründe, die Sie nicht verlieren Fett". Also aus meiner Erfahrung heute und einige Erfahrungen aus der Vergangenheit kam ich mit dieser Liste.
1 - Sie wollen nicht frühstücken. Nicht mit Frühstück wird Ihr Körper Sie möchte nicht, um den Stoffwechsel beginnen zu erzählen. Verbrennen Sie keine Kalorien. Mit dem Frühstück ist es Starthilfe Ihren Stoffwechsel für den Tag, so dass Sie auf dem richtigen Weg durch den Tag sind.
2 - Sie verwenden die automatische Tür. Denken Sie daran, wie Sie eine Wiederholung der Trizeps drücken oder Zeile tun. Wenn Sie über genügend Türen an einem Tag gehen sie könnten in einen Workout machen.
3 - Mit dem Aufzug. Wie viel zusätzliche Zeit braucht es, um es zu machen, ein paar Treppen. Wenn es nicht notwendig ist aus gesundheitlichen Gründen dann gehen Sie die wenigen Treppen. Wenn es mehr wird dann 3 Flüge dann gehen Sie vor mit dem Aufzug.
4 - Naschen bei der Arbeit. Sie sind extra zu bringen ändern, zu arbeiten und immer durch den Automaten versucht? Einige Leute werden an der Maschine mehr als doppelt zu gehen. Die meisten werden schnappen Sie sich einen Pop-oder Natron und eine Tafel Schokolade. Sparen Sie sich durch zu bringen genug zu trinken und ein paar gesunde Snacks wie Obst oder Mandeln.
5 - Verwenden Sie einen Stuhl mit Rädern. Ein Stuhl mit Rädern ist praktisch für das Bewegen um Ihren Schreibtisch, sondern, wenn etwas quer durch den Raum ist, steh auf! Das ist eine gedrungene du gerade getan hast. Überlegen Sie, wie viel mehr könnten Sie tun, wenn Sie nicht rollten den ganzen Tag.
6 - Lassen Sie jemand anderes tun. Sie sind zu faul, um aufzustehen und greifen so etwas haben Sie Ihr Kind oder jemand anderes es für Sie zu erreichen. Sie müssen Ihre Beine strecken einmal in eine Weile.
7 - Ihre Hilfe jede Diät auf den Menschen bekannt. Haben Sie versucht, so viele Diäten und bekommen keine Ergebnisse? Vielleicht ist das Problem ist, dass man tun sollte Übung zusätzlich zu essen, gesund zu Ihrem Wunschgewicht zu bekommen.
8 - Verwenden Sie die Fahrt durch Fenster. Nehmen Sie ein paar zusätzliche Minuten, um hineinzugehen. Die meiste Zeit der Fahrt durch so bis es tatsächlich nehmen Sie weniger Zeit gesichert. Schneiden Fastfood alle zusammen wäre noch besser.
9 - Sie parken das Auto möglichst nahe an der Tür wie möglich. Du wirst Kreis auf dem Parkplatz, bis Sie eine enge Stelle. Haben ein wenig zu Fuß in den Laden. Es wird Sie auf lange Sicht helfen.
10 - Sie zu viel essen. Anstatt, dass sie zum Restaurant gehen Sie Zeug selbst, so dass Sie Ihre Gelder wert erhalten. Wenn Ihr zu Hause essen und es gibt ein wenig nach links, dann packen Sie es und verwenden es als Snack für später oder am nächsten Tag. Nicht nur fertig werden weil es da ist.
Ich hoffe, diese "10 Gründe, die Sie nicht verlieren Fett" für Sie hilfreich. Versuchen Sie eine dieser Gewohnheiten jeden Tag für die nächsten 10 Tage ändern.
