Thanksgiving ist ein Tag, um dankbar und teilen sich eine Mahlzeit mit Ihrer Familie zu sein. Dieses Jahr möchten Sie Ihre Segnungen zu zählen, nicht Sie Kalorien? Hier sind fünf einfache kalorien-reduziert Ideen, die Sie verschlingen kann, weil das Essen schmeckt gut, aber reduziert haben Kalorien.
1. Chocolate Chip Cookies. Entfernen Sie das Eigelb und das Eiweiß verwenden nur in Ihrem Rezept. Reduzieren Sie die Butter leicht bräunen und Messung in einer Pfanne auf dem Herd, um den Geschmack zu verbessern. Schneiden Sie die Anzahl der Chips halbieren und hacken sich in kleinere Stücke, so dass sie sich weiter ausbreitete. Ersetzen Sie Zucker forderte in der Rezeptur mit Süßstoff.
1 Chip und Dips. Verwenden Sie fettarmen Joghurt statt Sahne für Dip Rezepte. Verwenden gebacken Snack Crackern oder Gemüse mit, nicht Kartoffelscheiben Dip.
1 Kürbiskuchen. Ersetzen Sie das traditionelle flockigen Kruste mit Keks Kruste. Mit der Spitze von der ersten Idee, reduzieren Sie die Butter Messung von leicht gebräunt es auf eine Pfanne auf dem Herd, um den Geschmack zu verbessern und eine kleine Menge von Fett frei Joghurt oder Milch zu den Crackern richtig zu befeuchten. Auch ersetzen Zucker forderte in der Rezeptur mit Süßstoff. Vorbereiten und wie ein Kürbis-Bar statt Kuchen servieren. Der Kürbis Schicht ausbreiten können dünner werden und die Portionsgrößen geschnitten kleiner.
1 Gravy. Befeuchten Mehlquelle mit Huhn oder Pute Brühe aus der Dose oder Barren anstatt das Fett von den gebackenen Truthahn, die Soße zu machen.
5. Dressing. Schreibe Wildreis, den Verband Rezept oder einfach nur Reis servieren von selbst aus. Es fügt Textur und Sie werden schnell voll mit kleineren Portionen.
Genießen Sie Ihre traditionelle Mahlzeit und Count Your Blessings, nicht Ihre Kalorien. Sei dankbar für die Tatsache, dass Sie nicht haben, um Gewicht zu verlieren nach den Ferien.
