Haben Sie sich jemals gewünscht, Sie könnten Nahrungsmittel, die Fett verbrennen zu essen? Wenn Sie "Ja" beantwortet, sind Sie im Glück mein Freund.
Viele Menschen erkennen nicht, dass es viele Nahrungsmittel, die Fett verbrennen. Durch kluge Entscheidungen und die Wahl der richtigen Lebensmittel, können Sie tatsächlich Beihilfe Ihren Gewichtsverlust ohne allzu großen Aufwand.
Viele Menschen werden auf eine Diät, in der Hoffnung, Gewicht zu verlieren gehen aber davon falsch gehen. Drastische Hungerkuren funktionieren einfach nicht und sind schlecht für Ihre Gesundheit. Der menschliche Körper wird in Hunger-Modus gehen, wenn plötzlich der Kalorien entzogen und das verursacht die Lagerung von mehr Körperfett, nicht das Ergebnis Ihren Wünschen.
Sie können auch sehen, eine Gewichtsreduzierung beim Einsteigen auf die Waage, aber das ist in erster Linie auf Wasser-und Muskelschwund. Muskelschwund ist nicht das gewünschte Ergebnis der Diät. Sie wollen Körperfett zu verlieren und halten Sie Ihre Muskeln. Muskeln verbrennen mehr Kalorien als Kraftstoff (einschließlich Fett) und so macht es Sinn, Ihre Muskelmasse zu halten. Sie gewinnen nur Fett, wenn Sie mehr Kalorien, als Sie für jeden Tag, wie Ihr Körper speichert überschüssige Kalorien als Fett für die spätere Verwendung benötigen.
Sie müssen also die richtige Auswahl von Lebensmitteln machen, wenn Sie Gewicht verlieren, sorry, Körperfett verlieren wollen. Es ist ein wenig veröffentlichte Tatsache, dass bestimmte Lebensmittel tatsächlich mehr Kalorien verbrennen als sie während der Verdauung enthalten. Zum Beispiel, sagen, ein Stück Sellerie enthält 10 Kalorien. Ihr Körper wird tatsächlich nutzen mehr als die 10 Kalorien auf den Sellerie zu verdauen.
Hier sind 10 Lebensmittel geglaubt, Fett zu verbrennen:
Äpfel
Aprikosen
Spargel
Blaubeeren
Kohl
Möhren
Blumenkohl
Knoblauch
Pampelmuse
Trauben
Es gibt viele weitere Lebensmittel, die Fett verbrennen, in der Tat zu viele um sie alle hier aufzulisten. Kalorienreduktion allein ist nicht die perfekte Antwort zur Gewichtsabnahme, aber wenn Sie die richtige Nahrung Entscheidungen zu treffen und verbinden eine gesunde Ernährung mit einem regelmäßigen Trainingsprogramm, werden Sie gute Ergebnisse zu sehen.
Weitere Lebensmittel, die Fett und Möglichkeiten, um Ihnen bei der Planung Ihrer Diät Entscheidungen nehmen Sie sich bitte ein wenig Zeit, um meine Website zu besuchen brennen.
