Wie kann ich loswerden Fettpölsterchen? So viele meiner Kunden fragen mich die gleiche Frage, wenn sie zum ersten Mal kommen, um mit mir zu treffen. Und wie ihre neu ernannten persönlichen Trainer sage ich ihnen, dass sie flach auf eine bewusste Anstrengung, um eine Sache, dauert nur 5-Minuten pro Tag tun vornehmen müssen. Nun, das eine Sache, die 5 Minuten dauert tatsächlich erfolgt im Laufe eines ganzen Tag verteilt.
Erstens, ich ihnen sagen, dass Sie es glauben oder nicht, ich hatte einmal Fettpölsterchen als ich 17 Jahre alt war. Nach dem Lachen verebbt, ich ihnen sage, ernst, ich schon. Allerdings war es nicht, bis ich dieses eine kleine mentale Trick, dass ich begonnen habe Resultate sehen, und meine Liebe Griffe begann zu vermindern, und ich habe sie nicht gesehen wieder da.
Was war dieser Trick? Na ja, jeden Tag, während mein Essen, würde ich mich hinsetzen und prüfen alles, was ich gerade dabei war, zu essen. Ich würde dann gehen Sie vor, was dieses Stück Lebensmittel aussehen würde gerne meine Seiten angebracht! Je häßlicher und es sah ekelhaft, die weniger wollte ich diese Dinge zu essen.
Nun, Sie wissen, was ... 90% der Zeit, die Dinge, die ich mir vorgestellt suchen die hässlichsten auf klebte an meinem Körper waren die Süßigkeiten und anderen fetthaltigen Lebensmitteln, seien die Ursache für meine aufgeblasen mittleren Bereich.
Siehe, ich war einmal so wie du jetzt bist. Auf der Suche nach einer externen Lösung für mein Problem in! Erst erkannte ich, dass meiner Meinung nach Macht, die stärker war als die Fettablagerungen in meinem Körper ansammeln waren, dass ich wirklich verstanden, dass wenn man eine Form und Ton mittleren Teil haben will, muss man mentale Kontrolle übernehmen müssen, was Sie setzen in Ihrem Körper.
Nachdem ich dies tat, sah ich einen enormen Anstieg in meiner gesamten Ab Routine Anstrengungen und fing sogar an zu sehen ein Six-Pack bilden. Ich habe es geschafft, diesen Ton Bauch 11 Jahren zu halten, und sogar mit dem gleichen Trick, um meine Kunden aus, wenn sie Probleme mit dem gleichen Problem zu versuchen, sie loszuwerden Fettpölsterchen zu helfen.
Was kann ich jetzt tun?
Dies ist ein guter Anfang, um sich eine straff und dicht mittleren Bereich. Der Rest der Prozess beinhaltet folgende eine feste Routine oder System, das auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten werden. Ich habe einen Client, der mir gezeigt hat, ein System, das ihm signifikante Ergebnisse in wenigen Wochen! Es war ziemlich erstaunlich.
